Aquafitness beim SC Dreisamtal e.V.
Aquafitness / Aquajogging ist ein ideales gelenkschonendes Ganzkörpertraining zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, für den Muskelaufbau, zur Gelenkmobilisation, Gewichtsreduktion sowie für die Koordination. Der Spaßfaktor kommt auch nicht zu kurz!
Das Aquafitness / Aquajogging Training ist für jeden geeignet – ob Jung oder Alt, unabhängig vom jeweiligen Fitnesslevel.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Seit dem April 2023 wurde das Aquafitness-Angebot im SC Dreisamtal kontinuierlich aufgebaut. Hierbei ist es uns wichtig qualitativ hochwertiges, sowie ein niederschwelliges Angebot zu haben, welches für alle Altersklassen und Fitnesszustände geeignet ist. Wir freuen uns, hierfür mit Heike Spengler eine ausgebildete Aquafitness-Instruktorin in unserem Trainerteam begrüßen können.
Die Trainingseinheiten finden jeweils sonntags um 15.30 Uhr im ElzmattenBad St. Peter, montags um 11.30 Uhr im Panorama-Freibad Glottertal und dienstags um 11 Uhr im Dreisambad Kirchzarten statt.
Um alle Teilnehmer/innen optimal mit Ihren Bedürfnissen und Wünschen abzuholen, wird viel Wert auf ein abwechslungsreiches Programm gelegt. Das Training findet sowohl im Flachwasser in Brusthöhe als auch im Tiefwasser statt. Mit dem gezielten Einsatz von Geräten wie zum Beispiel Schwimmnudeln, Hanteln oder Gürteln wird der individuelle Trainingseffekt der Teilnehmer/innen intensiviert.
Als Voraussetzung sollten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer schwimmen können.
Es können sowohl Einzeltermine als auch komplette Kurse bei uns gebucht werden.
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